معلومات

كم عدد السعرات الحرارية في فنجان قهوة؟

كم عدد السعرات الحرارية في فنجان قهوة؟

القهوة بحد ذاتها مشروب منخفض السعرات الحرارية.

ومع ذلك ، بمجرد البدء في إضافة أشياء مثل السكر والحليب والمنكهات - يمكن تحويل القهوة من السعرات الحرارية إلى تقريبا كثير سعرات حراريه سريع جدا.

السعرات الحرارية في القهوة المختلفة

المشروبات

الحجم (أونصة)

سعرات حراريه

قهوة فورية

1 ملعقة صغيرة مدورة

4

قهوة فورية

8

4

قهوة اسبريسو

1

1

القهوة المعتقة

8

2

قهوة منزوعة الكافيين

8

0

القهوة المعتقة
(مع 2 ملعقة كبيرة كريم)

9

106

القهوة المعتقة
(وزن / نصف ملعقة كبيرة)

9

42

القهوة المعتقة
(مع 2 ملعقة كبيرة من الحليب كامل الدسم)

9

20

القهوة المعتقة
(مع 2 ملعقة كبيرة حليب 2٪)

9

17

القهوة المعتقة
(مع 2 ملعقة كبيرة من الحليب الخالي من الدسم)

9

12

القهوة المعتقة
(مع 2 ملاعق كبيرة من البودرة الخالية من منتجات الألبان)

9

68

القهوة المعتقة
(مع 2 ملعقة كبيرة سائل عادي خالٍ من منتجات الألبان)

9

42

لاتيه محلية الصنع
(6 أوقية حليب كامل الدسم)

8

91

(إضافة السكر إلى أعلاه)

1 ملعقة صغيرة

أضف 16

ماكدونالدز كابتشينو

16

130

ماكدونالدز لاتيه

16

180

ماكدونالدز موكا

16

330

قهوة ماكدونالدز المُخمرة (كبير)

16

0

ماكدونالدز مثلج قهوة
(منكه)

17

270

ماكدونالدز مثلج قهوة
(منتظم)

17

280

دانكن دوناتس لاتيه

10

120

دانكن دونتس كابتشينو

10

80

دانكن دوناتس موكا سويرل لاتيه

10

230

دانكن دونتس قهوة مخمرة

10

15

دانكن دونتس قهوة مثلجة (بدون حليب)

16

10

دانكن دونتس - قهوة كولاتا بالكريمة

16

400

دانكن دوناتس مثلج موكا وتوت العليق

16

230

قهوة ستاربكس

16

5

ستاربكس كافيه أمريكانو

16

15

ستاربكس كافيه لاتيه

16

220

ستاربكس كافيه موكا (بدون سوط)

16

290

ستاربكس كافيه موكا (سوط)

16

360

ستاربكس كابتشينو

16

140

موكا ستاربكس بيبرمينت شوكولاتة بيضاء (سوط)

16

560

قهوة ستاربكس كافيه فانيليا فرابتشينو مخلوطة (سوط)

16

430

ستاربكس شوكولاتة ساخنة (بدون سوط)

16

330

ستاربكس كوفي فرابتشينو

16

240

ستاربكس دبل تشوكولاتي تشيب فرابتشينو

16

500

ستاربكس كراميل فرابتشينو

16

390

باسكن روبينز كابتشينو بلاست

24

480

Dairy Queen Cappuccino MooLatté

16

500

Dairy Queen Caramel MooLatté

16

630

Arbys Jamocha Swirl Shake

16

610

برجر كنج موكا جو قهوة مثلجة

16

360

الاستنتاجات

كما يوضح الجدول ، بمجرد أن يبتعد الشخص عن القهوة العادية ، تزداد كميات السعرات الحرارية بشكل كبير مع وجود العديد من القهوة المتخصصة في المطاعم التي تحتوي على وجبات سعرات حرارية. المفتاح هو تعلم شرب القهوة بأكبر قدر ممكن مما سيستغرق بعض الوقت حتى تتكيف براعم الذوق الخاصة بك ، ولكن سرعان ما ستستمتع حتى بشرب القهوة بهذه الطريقة.

هل يجب أن تشرب قهوة خاصة منحلة؟ نعم ، لا بأس في الحصول على واحدة كعلاج في كل مرة ، ولكن شربها طوال الوقت يمكن أن يمنعك من تحقيق فقدان الوزن والأهداف الصحية.

أردت فقط أن أقول كم هو رائع هذا الموقع. الآلات الحاسبة الماكرو والمغذيات اليومية تحتاج إلى حاسبة في جميع الأوقات. شكرا جزيلا!

-


شاهد الفيديو: اخصائية التغذية لمى النائلي - القهوة و سعراتها الحرارية. رشاقة. صحه. صباح العربية Lama Alnaeli (شهر اكتوبر 2021).