معلومات

حل إزالة السموم من الجمال: Kimberly Snyder

حل إزالة السموم من الجمال: Kimberly Snyder

حل Beauty Detox Solution من تأليف Kimberly Snyder ، خبير التغذية الشهير وخبير اللياقة البدنية ، وهو مصمم لمساعدتك على الشعور بالصغر وتحقيق الجمال الأمثل.

يتضمن نهج Kimberly Snyder تطهير الجسم لتعزيز فقدان الوزن وتحسين المظهر وتحسين الصحة العامة.

سوف تتعلم طريقة لتناول الطعام تتضمن اختيار الأطعمة التي يسهل هضمها ، وخاصة الفواكه والخضروات الطازجة ، وتناولها بالترتيب الصحيح وأفضل التركيبات لتعزيز الهضم الأمثل والتخلص من السموم.

أساسيات حل السموم الجمال

توضح Kimberly Snyder أننا مصممون للحصول على العناصر الغذائية من الأطعمة النباتية ويشير إلى وجود علاقة بين البروتين الحيواني وحدوث السرطان وأمراض القلب.

وفقا لها عندما نحد من تناول البروتينات الحيوانية مع زيادة الأطعمة النباتية ، يمكننا إبطاء عملية الشيخوخة. وذلك لأن هضم البروتينات ينتج سمومًا في الجسم تجهد وظيفة الكبد ، وتعيق القولون وتوسع الخلايا الدهنية.

المؤلف Kimberly Snyder

ومع ذلك ، لا يتعين عليك أن تصبح نباتيًا لتتبع خطتها ما لم ترغب في ذلك وتوفر معلومات في Beauty Detox Solution حول أفضل أنواع البروتينات الحيوانية التي يجب تناولها لدعم Beauty Detox.

تركز خطة تناول الطعام على اختيار الأطعمة التي يسهل هضمها ، بالترتيب الصحيح والتركيبات الصحيحة. هذا يقلل من إنتاج السموم الجديدة في الجسم ويعزز عملية التطهير. يجب أن تسعى جاهدًا لاستهلاك 80 ٪ من نظامك الغذائي كفاكهة وخضروات تشكل القلوية مع الباقي بما في ذلك الحبوب الكاملة والأفوكادو والمكسرات الخام والبذور وكميات صغيرة اختياريًا من البروتينات الحيوانية.

هناك ثلاث مراحل للبرنامج ، ومع ذلك ، لم يتم تصميم هذا كخطة من ثلاث خطوات. تبدأ بالمرحلة المناسبة لك وتتقدم بالسرعة التي تناسبك. ابق في كل مرحلة قبل شهر على الأقل قبل المضي قدمًا وإذا كنت تشعر بالراحة في مرحلة معينة ، يمكنك البقاء هناك طالما أردت.

المرحلة الأولى، ازدهار الجمال، يساعدك على التكيف مع نظامك الغذائي القلوي الجديد ويمكن أن يساعد في إدارة المبيضات. في المرحلة التالية ، جمال مشع، تبدأ في استهلاك العصير الأخضر المتوهج وتناول الأطعمة القلوية فقط في الصباح. في جمال حقيقي، في المرحلة النهائية ، تبدأ كل صباح مع العصير الأخضر المتوهج وتقلل من تناولك للمنتجات الحيوانية.

الأطعمة الموصى بها

العصائر الخضراء ، والعصير الأخضر ، والفواكه ، والخضروات ، وبراعم ، وخضروات البحر ، والمكسرات الخام والبذور ، وجوز الهند ، والأفوكادو ، والكينوا ، ونودلز الحنطة السوداء ، والفاصوليا والبقوليات ، وجبن الماعز الخام ، والأسماك ، والمأكولات البحرية ، واللحوم العضوية الخالية من الهرمونات ، وميزو ، وبارج أمينوس سائل ، عسل خام ، شراب القيقب العضوي ، الكاكاو الخام ، ستيفيا.

عينة خطة وجبة إزالة السموم من الجمال

في الظهور

كوب ماء ساخن مع عصير نصف ليمونة
مكمل بروبيوتيك واحد مع نصف لتر من الماء

وجبة افطار

من ستة عشر إلى ثلاثين أوقية من سموزي جرين غلوينغ
انتظر عشرين دقيقة ، وفقط إذا كنت لا تزال جائعًا ، اتبعه بقليل
أفوكادو أو نصف أفوكادو كبير

غداء

ابدأ بإنزيم هضمي
حصة كبيرة من سلطة دارما كالى
يليها شوربة الفلفل الأحمر وحساء الطماطم وحفنة من الغلوتين
المفرقعات (اختياري)

وجبة خفيفه بعد الظهر

عصير الغابات المطيرة Acai

وجبة عشاء

ابدأ بإنزيم هضمي
سلطة خضراء كبيرة مع صلصة الخل الإيطالية الخالية من الزيت / البلسميك
و 1/2 كوب من سلطة إنزيم بروبيوتيك
تليها Beauty Nut Pâté أو Macadamia Nut و Tomried Tomato
يهرس على لفات الكرنب الخضراء

الحلوى

الشوكولاته الداكنة

توصيات التمرين

تقول Kimberly Snyder أن التمارين الرياضية مهمة ولكن ليس من الضروري أن تستحوذ على روتين اللياقة المفرطة بعد الآن لأنه عندما تقوم بتنظيف جسمك ، تبدأ بشكل طبيعي في أن تبدو متناغمًا ومائلًا.

تدافع عن اليوغا ونمط حياة نشط بشكل عام لكنها لا تقدم توصيات محددة للتمرين.

التكاليف والنفقات

حل Beauty Detox: تناول طريقك للحصول على بشرة مشرقة ، وتجديد الطاقة والجسم الذي تريده دائمًا بسعر 16.95 دولارًا.

الايجابيات

  • يشجع على استهلاك الفواكه والخضروات الطازجة.
  • يمكن لأخصائيي الحميات التقدم في وتيرتهم الخاصة خلال المراحل الثلاث.
  • لا يتطلب عد السعرات الحرارية أو الوزن أو القياس.
  • قد يقلل من خطر الإصابة بمشاكل صحية مزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان والسكري.
  • يمكن أن يساعد في إدارة مشاكل الجهاز الهضمي بما في ذلك عسر الهضم والانتفاخ والإمساك.
  • يتضمن The Beauty Detox خطة قائمة لمدة أسبوع ووصفات لكل مرحلة من المراحل الثلاث.
  • يشجع على اتباع أسلوب حياة صحي لفقدان الوزن.

سلبيات

  • قد يستغرق بعض أخصائيو الحميات بعض الوقت لفهم مبادئ الجمع بين الغذاء بشكل صحيح.
  • ستشمل المزيد من الوقت لإعداد الطعام.
  • قد يتطلب شراء معدات المطبخ بما في ذلك الخلاط والعصارة ومعالج الطعام.
  • لا يتضمن حل إزالة السموم من الجمال إرشادات التمرين.

نهج لطيف لإزالة السموم

يوضح حل Beauty Detox Solution طريقة الأكل التي تنظف الجسم لتعزيز الجمال الأمثل وتحسين الصحة العامة. سوف يجذب أخصائيو الحميات المهتمين بالأطعمة الخام وإزالة السموم ، لكنهم يفضلون نهجًا لطيفًا يمكن الحفاظ عليه كنمط حياة طويل الأجل.

بواسطة Mizpah Matus B.Hlth.Sc (مع مرتبة الشرف)

  • كوريا ، ص. (1981). الارتباطات الوبائية بين النظام الغذائي وتواتر السرطان. أبحاث السرطان ، 41 (9 الجزء 2) ، 3685-3689. حلقة الوصل
  • Frassetto، L.، Morris Jr، R.C، Sellmeyer، D. E.، Todd، K.، Sebastian، A. (2001). النظام الغذائي والتطور والشيخوخة. المجلة الأوروبية للتغذية ، 40 (5) ، 200-213. حلقة الوصل
  • Pittet ، D. ، Monod ، M. ، Suter ، P.M. ، Frenk ، E. ، Auckenthaler ، R. (1994). استعمار المبيضات والالتهابات اللاحقة في المرضى الذين يعانون من أمراض خطيرة. حوليات الجراحة ، 220 (6) ، 751. رابط

آخر مراجعة: 18 مايو 2017


شاهد الفيديو: Glowing Green Smoothie for Glowing Clear Skin and Shiny Hair Beauty Detox Solution (شهر اكتوبر 2021).