معلومات

علاج لتخفيف الوزن

علاج لتخفيف الوزن

خلفية

علاج فقدان الوزن "هم" لا يريدونك أن تعرف عنه كتبه كيفين ترودو ، المؤلف الذي يظهر بشكل متكرر في الإعلانات التجارية في وقت متأخر من الليل.

ويستند إلى عمل الدكتور سيميونز طبيب الغدد الصماء البريطاني منذ الخمسينات. يدعي ترودو أن هذه المعلومات تم حجبها عن عامة الناس لأنها أكثر ربحية لشركات الأدوية والمؤسسات الطبية لإبقاء الناس يعانون من السمنة وذلك لزيادة الإيرادات من الجراحة والأدوية.

يتضمن علاج إنقاص الوزن مزيجًا من الحقن والمكملات وأنظمة التطهير والأطعمة العضوية التي يدعي ترودو أنها "ستذيب 30 رطلاً في 30 يومًا دون اتباع نظام غذائي أو الجوع أو الرغبة الشديدة في ممارسة الرياضة أو الحرمان أو الجراحة".

علاج فقدان الوزن "هم" لا يريدونك أن تعرف عن الأساسيات

يشمل علاج فقدان الوزن أربع مراحل:

  • تتطلب المرحلة الأولى من اتباع الحمية اتباع نظام غذائي عضوي مقيّد للغاية فيما يتعلق بالأطعمة المسموح بها. خلال هذه المرحلة ، يجب أن يتبع أخصائيو الحمية نظامًا من المستعمرات وإجراءات تطهير الكبد التي تزيل السموم من الجسم لتهيئته لفقدان الوزن.
  • تتركز المرحلة الثانية على فقدان الوزن ، ويخضع أخصائيو الحمية لحقن يومي لهرمون يسمى HCG - موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية ، وهو هرمون موجود في بول النساء عندما تكون حاملاً. في هذه المرحلة يجب أن يلتزم أخصائيو الحمية بنظام غذائي صارم منخفض السعرات الحرارية.
  • في المرحلة الثالثة ، لم يعد أخصائيو الحميات يخضعون لحقن HCG ، ولكن يجب عليهم الاستمرار في اتباع نظام غذائي عضوي وإجراءات تنظيف مختلفة.
  • تتضمن المرحلة الرابعة تطهيرًا محددًا للكلى والكبد بالإضافة إلى علاجات لإزالة الطفيليات وبقايا المعادن الثقيلة من الجسم.

ينصح أخصائيو الحمية طوال البرنامج باستهلاك 8 أكواب من الماء النقي يوميًا.

يجب أيضًا تناول وجبة إفطار كبيرة يوميًا وتناول سلطة كبيرة على الغداء والعشاء. لا يُسمح بتناول الطعام بعد الساعة 6 مساءً.

هناك قائمة طويلة من الأطعمة التي يجب تجنبها مع اتباع نظام غذائي مساحة صغيرة مع تعليمات الاستسلام لإحدى شهواتهم كل يوم.

الأطعمة الموصى بها

الجريب فروت والتفاح واللحوم العضوية ؛ الدواجن والأسماك ، سلطات الخضار ، الفلفل الحار ، خل التفاح ، العصائر الطازجة ، المكسرات والبذور الخام ، نوني ، مانغوستين ، الصبار ، التوت ، العسل الخام ، حبوب لقاح النحل.

خطة الوجبات النموذجية

وجبة افطار

بيض مخفوق مع الفطر والبصل والفلفل والبقدونس
قطع لحم الضأن المشوية

سناك

جريب فروت

غداء

سلطة خضار نيئة كبيرة
دجاج عضوي

وجبة خفيفه بعد الظهر

تفاحة
اللوز الخام

وجبة عشاء

سلطة خضار نيئة كبيرة
الخضار على البخار
السمك المشوي

يمكن العثور على أفكار أخرى للوجبات الصحية هنا.

توصيات التمرين

ينصح أخصائيو الحميات بالمشي لمدة ساعة على الأقل باستمرار كل يوم. يوصى أيضًا بالارتداد على الترامبولين الصغير لمدة عشر دقائق كل يوم لأنه يحفز الجهاز اللمفاوي ويعزز عملية التمثيل الغذائي.

يوصى بأشكال أخرى من التمارين مثل اليوجا والبيلاتس وفنون الدفاع عن النفس ورياضة التمارين الرياضية لزيادة كتلة العضلات ، مما يزيد أيضًا من التمثيل الغذائي.

التكاليف والنفقات

يُباع علاج فقدان الوزن عند 24.95 دولارًا.

هناك العديد من المكملات الغذائية الضرورية لعلاج فقدان الوزن ، بالإضافة إلى حقن HCG ، وهذا سيجعل التكلفة خارج نطاق غالبية الحاصلين على النظام الغذائي.

الايجابيات

  • يرتبط تناول الإفطار بانخفاض الشهية في وقت لاحق من اليوم.
  • من المحتمل أن يقلل عدم تناول الطعام بعد الساعة 6 مساءً من تناول السعرات الحرارية وسيقلل من خطر تناول وجبات خفيفة في وقت متأخر من الليل على الأطعمة عالية السعرات الحرارية.
  • يشجع على تناول الفواكه والخضروات العضوية.
  • يتحدث إلى أولئك الذين جربوا العديد من الأنظمة الغذائية الأخرى دون تحقيق نتائج.
  • يقدم العديد من النصائح التي تدعم نمط حياة صحي.
  • يسمح ببعض الحرية مع تساهل واحد مسموح به يوميًا إذا رغبت في ذلك.

سلبيات

  • السعرات الحرارية في المرحلة الثانية منخفضة جدًا ولن توفر مستويات كافية من العناصر الغذائية.
  • لا يتم اعتماد حقن HCG لفقدان الوزن في معظم البلدان وقد يكون من الصعب إن لم يكن من المستحيل العثور على أخصائي طبي مستعد لإجراء العلاج.
  • أظهرت الدراسات العلمية أن حقن HCG لا تؤدي إلى فقدان الوزن.
  • قد ينتج HCG آثار جانبية خاصة للرجال.
  • قد تتسبب المستعمرات في حدوث خلل في توازن الكهارل وليست مناسبة لبعض أخصائيي الحميات.
  • من الواضح أن الادعاءات بأن الخطة سهلة التنفيذ وتسمح لأخصائيي الحميات بأكل ما يريدونه غير صحيحة.
  • يفترض نهج "مقاس واحد يناسب الجميع" لفقدان الوزن.
  • لن يتصل الكثير من القراء بتأكيد المؤلف على أنشطة FDA.
  • المؤلف ليس لديه تغذية أو أوراق اعتماد طبية.
  • يتطلب العديد من المكملات الغذائية ، مما يجعل البرنامج مكلفًا للغاية.

الاستنتاجات

إن عددًا لا يحصى من المكملات الغذائية ، ومتطلبات حقن HCG والنصيحة لاستهلاك الطعام العضوي فقط ستضع علاج فقدان الوزن خارج قدرة معظم أخصائيي الحميات.

يجب أن يكون أخصائيو الحميات الذين يفكرون في هذه الخطة حذرين للغاية في تقييم عوامل الخطر المحتملة لحقن HCG وينصحون بالحصول على مشورة أخصائي رعاية صحية موثوق به.

بواسطة Mizpah Matus B.Hlth.Sc (مع مرتبة الشرف)

آخر مراجعة: 25 يناير 2018


شاهد الفيديو: افضل علاج لانقاص الوزن بعدا عن اضرار الادوية دمحمد خيري (ديسمبر 2021).